Compléments et carences
Sommes-nous tous carencés par notre alimentation moderne ? La question divise. Si les compléments alimentaires peuvent combler des manques réels, ils ne doivent pas remplacer une assiette équilibrée. Nous analysons ici les signes de déficit en magnésium, fer ou vitamine D, et l'utilité réelle des cures saisonnières. Apprenez à lire les étiquettes pour distinguer les formulations hautement assimilables des simples arguments marketing, afin d'investir intelligemment dans votre capital santé sans surcharger inutilement votre foie ou votre budget.
